３月14日（月）

全校道徳を行いました。

臨床心理士で、市内の中学校でスクールカウンセラーとしてお世話になっている先生に来校いただき、

「心を元気にする魔法」と題して、ストレスの対処法について教えていただきました。

児童全員が付箋に「リラックスできること」や「心が落ち着くこと」「楽しいこと」を書いていき、

後でグループで様々なリラックス方法を共有していきました。

先生からは、お薦めのストレス対処法として

・日常生活に「好きなこと」「楽しいこと」を取り入れる。

・体と心のリセットを心掛ける。

・規則正しく生活をして、体を元気な状態にしておく。

・自分を褒めたり、自分にご褒美をあげたりする。

・「きっと大丈夫！」とプラス思考でいる。

などを教えていただきました。

学習を終えて子どもたちは、

「みんないろんなストレスの対処法を持っているんだな。」

「友達の意見から、自分がリラックスできそうな方法が見つかった。よかった。」

と感想を述べました。

よりよく生きていくための、すばらしい学習ができました。

ありがとうございました。