２月６日（月）

３時間目に、学校保健委員会を行いました。

まず始めに、保健・給食委員会の児童が「元気モリモリ心の貯金」のことや、委員会活動の時間に話し合ったことなどを発表しました。

他の項目と比較しても、年間通して早寝ができていないという結果があり、「寝不足だとどんな影響があるか」について３項目にまとめたものを伝えました。

その後、睡眠の大切さについて話を聞いた後、キラリン班ごとに分かれて、「早寝をするためにはどうすればいいか」について、意見を出し合いました。中には、１年間記録をしてきた自分の冊子を参考に、考えていた児童もいました。

各班で考えた意見は、ロイロノートで全体に共有しました。

「ゲームをする時間を決めて、寝る１時間前にはやめる」

「することを先にしてから、やりたいことをやる」などの意見が出ました。

話し合いの様子を見ていると、テレビやゲーム、YouTubeなどの使い方に関する意見が多かったようです。

最後に、東温市健康推進課から来てくださった保健師の方から、学校の取組や睡眠についてお話をいただきました。

「質のよい睡眠のためには、寝る前のテレビやゲームは控え、光を浴びないようにすることが大切。」

「今日話し合ったことをぜひ家族にも伝えて、取組を広げてほしい。」

など、専門的な立場から分かりやすく、また、学校の取組をさらに深めるためのお話をしていただきました。

 感想では、「睡眠の大切さがよくわかった。」「子どもが早く寝られるよう、親としても声掛けをしたい。」などがありました。

今日の学校保健委員会をきっかけに、睡眠や生活習慣について、おうちでも話し合ってみてください。

本日は御参加いただき、ありがとうございました。